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はじめまして

こんにちは
草野ゆかりです。

私は長年の不摂生がたたり
30代で難病指定である
潰瘍性大腸炎を発症しました。

時間と場所を問わず
突然襲うキリキリとした腹痛、
にじみ出てくる油汗。

「このままここで倒れたらどうしよう・・・。」

顔は青ざめ、心臓の鼓動もドクドクと早くなり
前かがみになりながら「早く駅に着いて！」の
一心で必死に吊革につかまって通勤する毎日でした。

将来、結婚や出産はできるの？
なぜもっと早くから改善しなかったの？
食べたいものを食べることの出来ない悔しさ、
どうして私がこんな目にあうの？！
あの頃の私は、耐え難い苦痛と不安
後悔や情けなさなど、心の中は黒くて
ネガティブ気持ちでいっぱいでした。

体から出るＳＯＳのサインにも無視を続け
食事も睡眠もおろそかにして
自分を大事にしなかった結果です。

何度も何度も、繰り返し同じ言葉が頭に浮かびました。

『もっと自分を大事にすれば良かった・・・』

後悔先に立たずですよね。

体も心もボロボロになった時に出会ったのが
東洋医学の考えでした。

東洋医学と出会って

それからは藁にもすがる思いで、
東洋医学を真剣に学ぶようになりました。

東洋医学は人間を自然の法則に当てはめていった学問です。
大昔の医師たちが人間と自然の調和を願って、
日々研究を重ね発展していきました。

東洋医学の特徴は患部を部分的に
診るのではなく、心も含めた全身の不調を
整えていく治療になります。

そんな東洋医学の自然に寄り添った考え方を
取り入れ、食事や生活習慣を見直し、
養生を実践。
少しづつ体質を改善していった結果、
苦痛だった腹痛もなくなって
薬を飲まずに日常生活が送れるまで
回復することが出来ました。

病気のために結婚や出産も
半ば諦めていましたが、
体調が良くなるにつれて
物事を前向きに捉えられるように
なっていきました。

更には、
自分を大事に扱うようになってから
物事が少しずつ好転し始めました。

体調が良くなることで心の状態も良くなり、
滞っていた人生が良い方向へ動き出したんです。

自分を大事にして
体のめぐりが良くなれば、
自然と人生もうまくようになります！

出来るか不安だった結婚・出産という
願いを叶え、好きなことで仕事が出来るようになりました。

キーポイントは「腎」

東洋医学では五臓の「腎」は
生命の根源だとされています。
「気」という目には見えない生命のエネルギー
をためておく場所なんです。

自分を大事にしていると心と体が整い、
ピカピカの『美腎』になります。

美腎になると、生き生きとしてきて
人生そのものが良い方向へめぐり出します。

気に満ち溢れ、やりたいことを謳歌し
元気で生き生きとした自分・・・
考えるとワクワクしませんか？

3年後、5年後、10年後にどういう自分でありたいですか？
なりたい姿のために、今からできることはありますか？

みんなで一緒に「美腎」になって、
健やかに歳を重ねていきたい♪

そういった願いから、「美腎」になるための
第一歩として、こちらのメルマガをご用意しました。

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美腎になるためには出来る範囲で
自然に寄り添った生活を送りたいものです。

2023年7月、WHOの専門組織である
国際癌研究機関は人工甘味料の
アスパルテームについて
「発がん性の可能性がある」と発表しました。

アスパルテームの1日の摂取許容量は
40mg/kg体重としており、
一般的に使用されている量では
大きな問題はないとされています。
しかし、アメリカではアスパルテームの使用は禁止されています。

自分で食品を購入する際に
アスパルテーム入りのものは
出来れば避けたいですよね。

こういったグレーな食品添加物は
日本でもたくさん存在します。
外食では仕方ないとしても、
自分で購入するものは
自分のため、家族のためにも出来れば
摂り入れたくはないです。

今のところ問題ないとされていても、
将来的に蓄積されたものがどうなるかは未知数ですので！！

数ある添加物の中から､かなりグレーなので避けたい食品添加物をまとめました。

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