はじめての東洋医学 ～体質に合った食養生・薬膳～

はじめての東洋医学
～体質に合った食養生・薬膳～

東洋医学ってなに？　はじめての方でも安心。
体質チェックをして自分のタイプを知り、
日常でできる食養生をやさしく学べるイベントです♪

※お申込み3日以内に返信させていただきます

東洋医学や薬膳は難しくて特別な物だと思っていませんか？！
東洋医学は自然の知恵を使って自分を整える医学です。

体質チェックを通して体質を知り、
『自分を整える食の知恵』を楽しく体験できる会になっています。

薬膳とは･･･
「薬食同源」(薬も食べ物も同じ)
という考えに基づき
季節や体質を考えて体調を整える
ことを目的とした料理のこと 

特別な生薬・食材を使ったもの、と
誤解されることも多いのですが
スーパーで買えるような食材を
使っても「薬膳」はできます ！

東洋医学の知恵をベースにした
自分の体質に合った食材をご紹介します。
お家にある食材やスーパーで買える材料で
体の中から出来るケアをしてみませんか？

～こんな方にピッタリのイベントです～

☑ 自分に合った身体にいいことがしたい方
☑ 不調を改善したい方
☑ 代謝を上げてデトックスしたい方
☑ 手軽に東洋医学を学びたい方
☑ 体調をつい後回しにしてしまう方
☑ 自分も家族も健康になりたい方

東洋医学がまったくの初心者さんでも
安心して参加できる内容になっています

★参加後は・・・
①「何を食べればいいのかわからない…」から卒業できる！
→ 体調に合わせて、自分で食材を選べるようになります！

②忙しくても自分をいたわる習慣ができる！
→毎回の食事が心と身体がゆるむ時間に変わります！

【日時】
2026年7月9日（木）
10:00～10:50

【場所】
こよりどうカフェ
（善了寺さん内）
JR戸塚駅より徒歩5分
・横浜市戸塚区矢部町125

【内容】
東洋医学の概要を学んで体質チェックを行い、
自分にあった食材を知る
（当日資料をお渡しします）

【料金】
税込2000円（ドリンク代を含む）

【対象者】
どなたでも

【主催者】
草野ゆかり
・国際中医師
・医薬品登録販売者
・tamari中医学養生学院認定講師

※お申込み3日以内に返信させていただきます

手軽に東洋医学の知恵、
薬膳を取り入れたい方の参加を
お待ちしております。